10級・10級A(赤帯)

 
 
まえまわりうけみ、うしろまわりうけみ、いっきょううんどう、ふなこぎうんどう

かいてんうんどう(おおきく、はやく)

ぼくとうすぶり(しょうめんうち)

むなどりいっきょう、むなどりいりみなげ、まえばんざいなげ

うしろばんざいなげ、ペンギンなげ

 
 

9級・9級A(オレンジ帯)

 
 
いっきょううんどうぜんご(みぎはんみ、たって、すわって)、しっこう(まえ)

ぼくとうすぶり(しょうめんうちみぎぜんご)

むなどりにきょう、しょうめんうちいりみなげ

しょうめんうちかいてんなげ、かたてどりすみおとし

かたてどりこきゅうなげ、かたてどりいりみなげ、かたてどりいっきょう

 
 

8級・8級A(黄帯)

 
 
いっきょううんどうぜんご(ひだりはんみ)、しっこう(うしろ)

ぼくとうすぶり(よこめんうちじょうだん)

もろてどりこきゅうなげ、りょうてどりてんちなげ

しょうめんうちバットなげ、よこめんうちいっきょう
 
つきこてがえし、こうさどりいりみなげ、かたてどりかいてんなげ

 
 

7級・7級A(青帯)

 
 
いっきょううんどうしほう(みぎはんみ)、しっこうかいてん(みぎ、ひだり)

ぼくとうすぶり(よこめんうちげだん)

はんみはんだちかたてどりしほうなげ、ざぎむなどりいっきょう、もろてどりよんきょう

つきいりみなげ、りょうてどりこきゅうなげ、しょうめんうちすみおとし

うしろりょうてどりいりみなげ

 
 

6級・6級A(紫帯)

 
 
いっきょううんどうしほう(ひだりはんみ)、しっこうれんぞくかいてん(みぎ)

ぼくとうすぶり(よこめんうちじょうだん、げだん)

はんみはんだちよこめんうちしほうなげ、ざぎしょうめんうちいりみなげ

かたてどりバットなげ、つきすみおとし、もろてどりにきょう、りょうてどりよんきょう

こうさどりいっきょう、 うしろりょうてどりこてがえし、だいこんぬき

 
 

5級・5級A(緑帯)

 
 
いっきょううんどうはっぽう(みぎはんみ)、しっこうれんぞくかいてん(ひだり)

ぼくとうすぶり(よこめんうちじょうだん、げだん)

はんみはんだちよこめんうちバットなげ、ざぎしょうめんうちこてがえし

つきよんきょう、もろてどりいりみなげ、むなどりかいてんなげ

うしろりょうてどりいっきょう、 うしろかたてくびじめこきゅうなげ

 
 

4級・4級A(茶帯)

 
 
いっきょううんどうはっぽう(ひだりはんみ)

しっこうれんぞくかいてん(みぎ・ひだり)

ぼくとうすぶり(つき)

はんみはんだちりょうてどりてんちなげ、ざぎつきこてがえし、こうさどりよんきょう

もろてどりこきゅうなげ(うしろにかえす)、りょうてどりバットなげ

よこめんうちいりみなげ、うしろりょうてどりにきょう、うしろりょうかたどりこきゅうなげ

かたてくびじめこしなげ